Meine persönlichen Shopping Tipps für Euch

Meine Freunde und auch Kunden fragen mich immer wieder welche Küchengeräte ich nutze, welche Nahrungsergänzungen ich für mich und meine Kinder kaufe und welche Shops ich empfehlen kann.

Ich habe in den letzten 2 Jahren auch immer wieder Artikel und Links im Blog dazu hinterlassen. Nun verschwindet ja so ein Blogartikel auch irgendwann, irgendwie im Nirwana des Internets. Und daher habe ich hier eine komplette Übersicht für Euch.

Bei den meisten Links handelt es sich um Affiliate Links. Durch den Klick auf diesen Link und Euren anschließenden Einkauf, könnt Ihr meine Arbeit etwas unterstützen, da ich dann kleinere Provisionen erhalte, die mir mehr Zeit für meine Bloggerarbeit und Arbeit an meinem Buch geben. Aber auch wenn ich hier Affiliate Links poste, werde ich mir selbst niemals untreu werden und Euch wirklich nur Produkte und Shops empfehlen, die ich auch ohne Provision empfehlen würde und die ich selbst nutze. Diese Garantie habt Ihr von mir.

Trinkwasserfilter von Lotus Fontana

Das Gerät, welches Ihr hier rechts seht, ist ein sehr toller Trinkwasserfilter, der auch bei mir zuhause auf der Fensterbank steht. In meinem Artikel über das richtige Wasser, habe ich mehr dazu geschrieben. Wer nicht gleich das große Gerät möchte, kann sich auch ein Kleineres kaufen. Ich persönlich liebe die Zapfenlage des Großgerätes, weil man automatisch mehr Wasser trinkt. Meine Kinder übrigens auch.

http://www.lotus-vita.de (Bitte „Carmen Hercegfi“ oder „www.vegane-familien.de“ ins Empfehlungsfeld eintragen. Danke Euch)

Dieses DHA angereicherte Leinöl empfehle ich in jeder Beratung. Es ist nachweislich immer frisch, schmeckt superlecker – und im Gegensatz zu vielen auf dem Markt erhältlichen Ölen – nicht fischig. Ich höre immer wieder von Klienten, dass sie den Geschmack von Leinöl nicht mögen. Es gibt jedoch sehr große Unterschiede. Dieses Öl schmeckt den Meisten und kann ab dem Beikostalter verwendet werden. Ich finde es immer viel schlauer das DHA (und auch EPA) in Form von Öl statt in Kapselform einzubauen. Zum Shop.

Für Erstbesteller gibt es einen Rabatt in Höhe von 10% mit dem Gutscheincode: Vega-Fam10

Ich bestelle übrigens immer gleich 3-4 Flaschen. 2 in den Kühlschrank und 1-2 einfrieren. (6 Monate im Gefrierfach haltbar)

Pure Raw

Die Produkte von Pure Raw haben mich so sehr überzeugt, dass ich sie direkt anbiete. Häufig sind sie etwas erklärungsbedürftig. Was macht man damit eigentlich und welche Nährstoffe kann ich für mich und meine Familie (inkl. Kids natürlich) decken. In welcher Menge soll und darf ich diese und jene Alge o.Ä. benutzen. Das können wir gerne auch im Rahmen oder im Anschluss an die Beratung besprechen und ich löse die Bestellung dann für dich aus. Die Produkte werden dir direkt zugeschickt, jedoch über mich abgerechnet. Für meine Arbeit, verdiene ich natürlich auch ein bisschen mit. 🙂

Solo Star Saftpresse

Bereits im Jahre 2008 bestellte ich mir die Solo Star Saftpresse bei der Firma Keimling. Ich habe noch das Vorgänger-Modell, welches immer noch perfekt funktioniert und einen großartigen Saft presst – viel ergiebiger und schonender als die Zentrifugalpressen, die es meistens überall gibt.

Saftpressen

Vitamix TNC 5200

Im Januar 2014 ist dann auch endlich nach langem Sparen der Vitamix bei mir eingezogen und wird seitdem mehrmals täglich benutzt. Und ich möchte nie nie nie nie niewieder auf ihn verzichten.

Übersicht Vitamix

Sedona Dörrgerät

Ein Jahr nach dem Vitamix und damit kurz vor der Geburt meines zweiten Sohnes wollte dann auch das Sedona Dörrgerät meine Gesellschaft nicht mehr missen. Ich hab schon ganz viele tolle Sachen damit gezaubert, bin aber noch lange nicht am Ende. Es hat mich überzeugt weil es recht leise ist im Vergleich zu vielen anderen Geräten und es zusätzlich noch einen Nachtmodus gibt.

Sedona Dörrgerät

www.keimling.de

Ich kaufe tatsächlich seit über 8 Jahren bei Keimling ein. Abgesehen von den o.g. Geräten hatte ich noch weitere, wie z.B. den Personal Blender oder den Soyabella. Darüber hinaus kaufe ich dort nicht nur meine Geräte, sondern auch Körperpflegeprodukte, Trockenfrüchte und Naschereien.

ph-Cosmetics Shampoo

Ich schwöre schon seit fast 3 Jahren auf dieses Shampoo und kaufe mir immer gleich die große Dose. Seit ich dieses Shampoo benutze, habe ich keine Schuppen mehr und keine juckende Kopfhaut. Ich hatte zwischendurch mal eins aus dem Bioladen und schwups schuppte meine Haut wieder und fing an zu jucken. Also wieder back-to-the-roots…

Keimling

Rohkost-Mandelpüree

Es ist zwar immer gleich 1 kg, aber es hält sich im Kühlschrank super problemlos längere Zeit. UND: es ist nicht nur Rohkostqualität, sondern nach meiner Info auch beachtet, dass die Mandeln vor der Zubereitung eingeweicht waren um die Phytinsäure abzubauen und so die Aufnahme der Mineralstoffe besser ist. Und ich glaube kaum, dass andere Anbieter von Mandelmus das tun. Zumindest ist das meine Vermutung. Und teurer ist es auch nicht als 4 Gläser à 250g einer anderen Marke.

Keimling

Kokosöl von Dr. Goerg

Das kennen bestimmt viele von Euch, oder? Gibt es ja auch häufig im Biomarkt oder Reformhaus. Ich bestelle bei Keimling immer gleich ein ganzes kg. Der Vorteil ist, dass ich ab 60,- € keine Versandkosten bezahle. Und das hat man ja schnell zusammen. Achso. Das Kokosöl nehme ich nicht nur zum kochen, sondern auch für die Körperpflege für mich und die Kids. Es riecht einfach super angenehm, da es Rohkostqualität ist.

Keimling

KISSA Matcha

Ich bin ein totaaaaler Matcha Junkie und habe sehr viele Produkte ausprobiert. Leider überschwemmen immer mehr Fakes mit minderwertiger Qualität den Markt. Bei KISS stimmt das Preis-/Leistungsverhältnis mehr als bei jedem anderen Matcha. Meine Community erhält einen 10%igen Rabatt bei Eingabe des Gutscheincodes:

kissa4veganefamilien

Kissa De-Stress Rooibos Tea Powder

Das Matcha-Prinzip angewendet auf Rooibos. Perfekt für alle Schwangeren und Stillenden – oder für alle Matcha und Tee Fans für einen tollen Abend-Drink. Ich bin regelrecht süchtig danach. Liebe dieses rote Pulver zusammen mit aufgeschäumter Hafermilch. Auch hier erhält meine Community einen 10%igen Rabatt bei Eingabe des Gutscheincodes:

kissa4veganefamilien

Jarrows Vitamin B12

Dieses B12 Produkt habe ich für mich und die Kinder. Der Kleine lutscht diese Tablette auch schon seit er etwa 16 Monate alt ist. Mit der Dosierung von 1000µg pro Tablette und durch das Lutschen sind beide Aufnahmewege (Mundschleimhaut+Magen/Darm) abgedeckt und wir doppelt abgesichert. Am besten gleich im Abo bestellen.

www.amazon.de

B12 Tropfen (Methylcobalamin)

Ich hatte zwar für den Kleinen am Anfang die Ankermann Tropfen. Allerdings möchten viele Eltern lieber Tropfen auf Basis von Methylcobalamin. Diese wurden mir von einer Kundin empfohlen. Sie nimmt dieses Produkt für die ganze Familie.

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Vitabay D3 Tropfen (1.000 I.E.)

Diese Tropfen habe ich mir jetzt besorgt und bin schon sehr gespannt. Bis dato hatte ich immer die D3 Tropfen von Dr. Jacobs (gibt es auch bei Amazon). Aber die sind „nur“ vegetarisch.

Achtung: Empfehlung in Deutschland pro Tag 800 I.E. für Erwachsene und 500 I.E. für Babies. Babies bekommen vom Kinderarzt auch das Vigantolöl (vegetarisch) verschrieben.

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Meditationskissen

Und hier zeige ich Euch auf welchem Meditationskissen man mich (leider viel zu selten) seit 3 Jahren sieht. Ich liebe dieses Kissen, weil die schöne Lotusblume drauf ist. Und ansonsten ist es sehr unauffällig. Meine Farbe seht Ihr auf dem Bild. Aber es gibt noch viele andere.

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Yogahose

Leider finde ich nicht exakt meine Yogahose. Aber sie sieht im Grunde genommen genau so aus – nur grau. Aber dieses türkis finde ich auch grandios.

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Yoga Shirts

Ich liebe die Shirts von Natural Born Yogi. Leider ist das Preis-Leistungs-Verhältnis nicht so ganz stimmig. Das Material ist gut. Aber für den Preis würde ich mehr erwarten. Aber für den Yogaunterricht toll und superschöne Motive. Und es werden noch tolle Projekte unterstützt. Aber schaut selbst…

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Veganer Ernährungsberater Ausbildung im Fernstudium

Bei Boutique-vegan könnt Ihr super vegane Produkte shoppen. Dort findet Ihr unter anderem auch vegane Säuglingsmilchalternativen. Ein paar Produkte möchte ich Euch aber auch direkt vorstellen.

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Prémiriz Folgemilch 1 – bis 6 Monate*

Für alle, die wirklich nicht stillen können – oder für Mütter, die vor der Geburt auf Nummer Sicher gehen möchten, gibt es dieses vegane Produkt als Säuglingsmilchalternative. Allerdings können die meisten Frauen von Euch sicherlich stillen und eine Vorratshaltung ist eigentlich nicht notwendig.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Babys/Pr-miriz-Folgemilch-1-bis-6-Monate.html

Rechtsregulat - der biologische Immunregulator

Dieses Produkt nehme ich regelmäßig kurweise ein. Es imitiert das natürliche Verdauungssystem unseres Körpers. Wie wir alle wissen – oder die meisten von uns – sitzt unser Immunsystem im Darm. Und die Darmgesundheit verbessert sich wirklich enorm – zumindest ist es genau das, was ich spüre und was sich schnell bemerkbar macht.

https://www.boutique-vegan.com/Specials-Neu/Rechtsregulat-Bio.html

Vegane Säuglingsmilch - andere Marke

Gleicher Shop, ähnliches Produkt – andere Marke. Die Alternative zum nebenstehenden Produkt.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Babys/Alternative-zu-Folgemilch-bis-6-Monate.html

Dänisches Rauchsalz

Dieses Rauchsalz nutze ich für meine Rezepte wie z.B. die vegane, sojafreie LeberVurst. Superlecker. Zwar nicht ein mega-Schnäppchen, aber ich nutze es auch selten. Daher hält es sich recht lange.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kochzutaten-Sossen-Gewuerze/Daenisches-Rauchsalz.html

Stillbalsam - vegan -

Ich werde immer wieder gefragt was die vegane Mutter gegen wunde Brustwarzen tun kann. Hier findet Ihr eine vegane Alternative zu den meist unveganen Produkten aus Hebammenshops.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Babys/BLOOMING-BELLY-Natuerlicher-Stillbalsam-Argan.html

Spiralschneider

Zucchini-Spagetti Carbonara oder Bolognese, Gurken-,Karotten- und Rote-Beete Spaghetti für den Salat…. Dieses Gerät ist aus meiner Küche nicht mehr wegzudenken. Außerdem essen die Kinder das Gemüse in dieser Form total gerne 😉

https://www.boutique-vegan.com/Haushalt/Haushaltsbedarf/Kuechenutensilien-Geschirr/Spiralschneider-Attila-Hildmann-Edition.html

Blut-Quick von Herbarien

Mein absoluter Favorit für die Eisenversorgung in der veganen Schwangerschaft. Hab ich selbst regelmäßig genommen. Da direkt noch ein paar B-Vitamine dabei sind für mich das beste Produkt auf dem Markt.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Kinder/Blutquick-Eisen-Vitamine.html

Nori-Algen-Blätter

Für mich als totaler Sushi-Fan war damals der Umstieg auf die vegane Ernährung nicht so einfach. Und zwar bis ich entdeckt habe wie toll ich veganes und sogar rohveganes Sushi selbst machen kann.
Außerdem decken diese Nori-Blätter auch teilweise unseren Jodbedarf. Großartig. Yumm

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Sushi-Nori-geroestet.html?listtype=search&searchparam=nori

Meine DSLR für Foodfotografie

Mit dieser Einsteiger Kamera mache ich momentan noch meine Food-Fotos. Finde sie wirklich total easy zu handeln… Kann ich absolut empfehlen für alle, die sich an die Food-Fotografie rantasten möchten.

Makro-Objektiv

Damit die Fotos eine schöne Tiefen-Unschärfe erhalten, nutze ich immer dieses Makro-Objektiv. Leider haben diese Objektive einen recht stolzen Preis. Das Ergebnis belohnt Euch dafür. Zumindest belohnt es mich ;).

Studioleuchte

Ganz neu eingezogen, da nun die Tageslichtausbeute so schlecht ist. Toll zu handeln und hilft wirklich sehr.

Faltreflektoren

Nervige Schatten auf Fotos ade. Zusammen mit der Studioleuchte habe ich diese Faltreflektoren bestellt. Lassen sich superklein zusammenfalten und sind für mich daher favorisiert. Eine Styroporplatte hätte wohl den selben Effekt, würde hier aber sicherlich nicht lange überleben. 😉

Veganer Ernährungsberater Ausbildung im Fernstudium

Top 10 Must-Have Bücher:

♥ Das vegane Breifrei Kochbuch http://amzn.to/2dHPaPY

♥ Menschenkinder von Herbert Rens-Polster http://amzn.to/2dHOXwk

♥ Schlaf gut, Baby http://amzn.to/2eaFUDC

♥ Mein kompetentes Baby von Nora Imlau http://amzn.to/2eaHd5p

♥ Das Geburtsbuch von Nora Imlau http://amzn.to/2dHPuOR

♥ Auf der Suche nach dem verlorenen Glück http://amzn.to/2d4eX3p

♥ Baby Signal von Wiebke Gericke http://amzn.to/2eaIQQJ

Vegan aus aller Welt – Das Villa Vegana Kochbuch http://amzn.to/2eaL4j8

Das genial vegetarische Familienkochbuch http://amzn.to/2dMdcGy

Die China Study http://amzn.to/2eaN5M6

Auf meiner Wunschliste stehen zur Zeit:

♥ Lehrbuch für Heilpraktiker von Isolde Richter http://amzn.to/2dMcTeE

♥ Kräuterhandbuch für Mutter und Kind http://amzn.to/2eaMx95

♥ Eat to live http://amzn.to/2dHQnHi

♥ Körperweisheit: Was Frauenkrankheiten uns sagen http://amzn.to/2dMcRDV

♥ Basics Ernährungsmedizin http://amzn.to/2dXZrTy

♥ Ernährung in Prävention und Therapie von Prof. Dr. Claus Leitzmann http://amzn.to/2dMcEjX

♥ InterEssen http://amzn.to/2dTDGae

Diese 10 Filme müsst Ihr gesehen haben:

♥ Hope for all http://amzn.to/2dHQSRr

♥ Cowspiracy http://amzn.to/2d4gGG9

♥ Gabel statt Skalpell http://amzn.to/2dHRdnw

♥ Food Inc. http://amzn.to/2dMbUv8

♥ We feed the world http://amzn.to/2dHQdzE

♥ Plastic Planet http://amzn.to/2dMdey9

♥ Alphabet http://amzn.to/2dMcn0e

♥ Yes I am http://amzn.to/2dHPSNl

♥ Supersize me http://amzn.to/2dHRbvD

♥ More than Honey http://amzn.to/2dHRoiE

Und natürlich EARTHLINGS – gibt es derzeit bei Amazon nicht mehr – SCHADE