Meine persönlichen Shopping Tipps für dich

Meine Freunde und auch Kunden fragen mich immer wieder welche Küchengeräte ich nutze, welche Nahrungsergänzungen ich für mich und meine Kinder kaufe und welche Shops ich empfehlen kann.

Ich habe in den letzten knapp 4 Jahren auch immer wieder Artikel und Links im Blog dazu hinterlassen. Nun verschwindet ja so ein Blogartikel auch irgendwann, irgendwie im Nirwana des Internets. Und daher habe ich hier eine komplette Übersicht für dich.

Bei den meisten Links handelt es sich um Affiliate Links. Durch den Klick auf diesen Link und Euren anschließenden Einkauf, könnt Ihr meine Arbeit etwas unterstützen, da ich dann kleinere Provisionen erhalte, die mir mehr Zeit für meine Bloggerarbeit und Arbeit an meinen Büchern geben. Aber auch wenn ich hier Affiliate Links poste, werde ich mir selbst niemals untreu werden und Euch wirklich nur Produkte und Shops empfehlen, die ich auch ohne Provision empfehlen würde und die ich selbst nutze. Diese Garantie hast du von mir.

Trinkwasserfilter Lotus Fontana von Lotus Vita

Das Gerät, welches du hier siehst, ist ein sehr toller Trinkwasserfilter, der auch bei mir zuhause steht. In meinem Artikel über das richtige Wasser, habe ich mehr dazu geschrieben. Es gibt den Filter in verschiedenen Größen. Zwei unterschiedliche Standgeräte und Handkaraffen. Ich persönlich liebe die Zapfenlage des Großgerätes, weil man automatisch mehr Wasser trinkt. Meine Kinder übrigens auch. Übrigens habe ich noch die Mineraliensteine mit an Bord, damit das Wasser noch zusätzlich mineralisiert wird.

(Bitte „Carmen Hercegfi“ oder „www.vegane-familien.de“ ins Empfehlungsfeld eintragen. Danke dir <3)

Mein Favorit: DHA/EPA angereichertes Leinöl

Dieses DHA angereicherte Leinöl empfehle ich in jeder Beratung. Es ist nachweislich immer frisch, schmeckt superlecker – und im Gegensatz zu vielen auf dem Markt erhältlichen Ölen – nicht fischig. Ich höre immer wieder von Klienten, dass sie den Geschmack von Leinöl nicht mögen. Es gibt jedoch sehr große Unterschiede. Dieses Öl schmeckt den Meisten und kann ab dem Beikostalter verwendet werden. Ich finde es immer sehr schlau möglichst viel DHA (und auch EPA) in Form von Öl statt in Kapselform einzubauen.

Für Erstbesteller gibt es einen Rabatt in Höhe von 10% mit dem Gutscheincode: Vega-Fam10

Ich bestelle übrigens immer gleich 3-4 Flaschen. 2 in den Kühlschrank und 1-2 einfrieren. (6 Monate im Gefrierfach haltbar)

Hochdosiertes Algenöl zur Versorgung mit EPA und DHA von Norsan

Immer wieder erhalte ich Rückmeldungen von Kunden und auch Freunden, die es nicht schaffen ausreichend des DHA/EPA angereicherten Leinöls in ihren Ernährungsplan zu integrieren. Also habe ich mich – auch für mich und die Kinder – auf die Suche nach einem zusätzlichen Produkte gemacht und bin fündig geworden. Dieses Produkt von Norsan ist sehr hoch dosiert (sehr viel höher als die allermeisten vergleichbaren Produkte). Erwachsene 1 TL, Kinder pro kg Körpergewicht etwa 1 Tropfen – in den ersten 3-4 Monaten Dosierung gerne verdoppeln. Am besten vor Beginn der Einname ein Fettsäurenprofil via Bluttest machen lassen und nach 3 Monaten nochmal, um den Erfolg zu erfassen. Wir nehmen das jetzt seit etwa 2 Wochen und ich bin zufrieden. Es schmeckt algig und ist daher wirklich zur Supplementierung, nicht aber zum „kochen“ geeignet. In manchen Fällen kann man es unterrühren unter bestimmte, kalte Lebensmittel. Mein Großer und ich nehmen es direkt vom Löffel, der Kleine nur manchmal. Da muss ich tricksen und es im Vrischkäse oder im Smoothie verstecken… das geht. Das Öl ist ungeöffnet etwa 2 Jahre haltbar, geöffnet innerhalb von 30 Tagen zu verbrauchen (bei normaler Dosierung kein Problem). Daher kann man auch gleich von Mengenrabatten profitieren. Übrigens sind pro 5ml (1TL) noch 800 I.E. veganes Vitamin D3 enthalten.

Erstbesteller erhalten zusätzlich einen Rabatt von 15% mit dem Rabatt-Code: vegan-fam15

Hier geht’s zum Shop und hier noch einmal ganz gute Erklärungen zu Omega-3-Fettsäuren und zu Algenöl.

Natürliche Vitamine für vegane Familien

Kürzlich habe ich endlich nach langer Suche tolle Supplemente für vegane Familien gefunden und gleich ausprobiert. Superwenig Zutaten. Meist nur drei. Alles genau so, wie ich es mir immer wünschte. Und dann kommt das ganze noch von einem kleinen Startup in Hamburg und wird hier lokal produziert. Vitamin B12, D und K2 sowie Eisen und Magnesium/Kalzium kannst du dort super kaufen.

Rabattcode in Höhe von 10% für JEDE Bestellung: Carmen10

Bitte immer den Rabattcode dann auch bei jeder Bestellung verwenden. Hier kommen einige Attribute der Produkte:

  • 100% frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen & vegan
  • Hohe Bioverfügbarkeit
  • Praktische Dosierung mit Pipette
  • Kommen in hochwertiger Braun-Glasflasche
  • Hergestellt in Hamburg, DE

Zaubersachen von Pure Raw

Die Produkte von Pure Raw haben mich so sehr überzeugt, dass ich sie auch direkt anbiete. Also entweder bestellst du direkt über diesen Link oder ich empehle dir im Rahmen einer Beratung spezielle für dich interessante Produkte, die ich dann auch gerne für dich bestellen kann. Abrechnung läuft in letzterem Fall über mich. Auf dem Foto rechts siehst du meine eigene wachsende Auswahl an Produkten, die ich selbst regelmäßig kaufe und nutze. Ganz besonders interessant finde ich die Kalziumalge, das Bobei, den Reishi-Latte… und Chlorella und Spirulina und… ach – eigentlich das Meiste. Ich glaube nicht, dass wir unbedingt Superfoods in der veganen Ernährung brauchen, aber manches Mal erleichtern sie uns ein wenig das Leben. Und Algen: ja Algen sind wirklich fabelhaft und m.E. nach das absolute Nahrungsmittel der Zukunft.

Kivanta - Brotdosen und Kindergeschirr

Ebenfalls seit vielen Jahren bin ich dem Shop von Kivanta eine treue Kundin. Kivanta ist auch bei meinen Buchprojekten ein Sponsor-Partner. Inzwischen habe ich eine ganze Batterie von megatollen Edelstahl-Brotdosen und sonstigen Aufbewahrungen für unterwegs…  ein Blick in den Shop lohnt sich. Du findest dort neben vielen Brotdosen etc. auch sonstiges Geschirr oder auch Trinkflaschen für Kinder – alles so nachhaltig und praktisch wie möglich. Aus persönlichen Kontakten kenne ich auch auch die Zielsetzung und Menschen dahinter. Daher auch meine absolute Empfehlung für diesen Shop.

Solo Star Saftpresse

Bereits im Jahre 2008 bestellte ich mir die Solo Star Saftpresse bei der Firma Keimling. Ich habe noch das Vorgänger-Modell, welches immer noch perfekt funktioniert und einen großartigen Saft presst – viel ergiebiger und schonender als die Zentrifugalpressen, die es meistens überall gibt.

Saftpressen

Bianco di Puro/ Puro S mit Tri-Set

Kürzlich bin ich auf diesen tollen Mixer umgestiegen und bin supersuper happy. Ich war häufig genervt, weil ich immer größere Mengen zubereiten musste. Diese Lösung ist einfach genial. Tri-Set mit Adapter auf den Mixer und schon können kleinere Mengen gemacht werden und der Becher auch direkt mit einem To-Go Aufsatz mitgenommen. Die Automatikprogramme erleichtern auch viele Vorgänge und für Rohköstler ist der Stössel mit Temparaturmessung ganz besonders interessant.

Zum Shop: Puro S

Bianco die Puro

Sedona Dörrgerät

Kurz vor der Geburt meines zweiten Sohnes wollte dann auch das Sedona Dörrgerät meine Gesellschaft nicht mehr missen. Ich hab schon ganz viele tolle Sachen damit gezaubert, bin aber noch lange nicht am Ende. Es hat mich überzeugt weil es recht leise ist im Vergleich zu vielen anderen Geräten und es zusätzlich noch einen Nachtmodus gibt.

Sedona Dörrgerät

Meditationskissen

Und hier zeige ich Euch auf welchem Meditationskissen man mich (leider viel zu selten) seit 3 Jahren sieht. Ich liebe dieses Kissen, weil die schöne Lotusblume drauf ist. Und ansonsten ist es sehr unauffällig. Meine Farbe seht Ihr auf dem Bild. Aber es gibt noch viele andere.

www.amazon.de

Yogahose

Leider finde ich nicht exakt meine Yogahose. Aber sie sieht im Grunde genommen genau so aus – nur grau. Aber dieses türkis finde ich auch grandios.

www.amazon.de

Yoga Shirts

Ich liebe die Shirts von Natural Born Yogi. Leider ist das Preis-Leistungs-Verhältnis nicht so ganz stimmig. Das Material ist gut. Aber für den Preis würde ich mehr erwarten. Aber für den Yogaunterricht toll und superschöne Motive. Und es werden noch tolle Projekte unterstützt. Aber schaut selbst…

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www.keimling.de

Ich kaufe tatsächlich seit über 8 Jahren bei Keimling ein. Abgesehen von den o.g. Geräten hatte ich noch weitere, wie z.B. den Personal Blender oder den Soyabella. Darüber hinaus kaufe ich dort nicht nur meine Geräte, sondern auch Körperpflegeprodukte, Trockenfrüchte und Naschereien.

ph-Cosmetics Shampoo

Ich schwöre schon seit fast 3 Jahren auf dieses Shampoo und kaufe mir immer gleich die große Dose. Seit ich dieses Shampoo benutze, habe ich keine Schuppen mehr und keine juckende Kopfhaut. Ich hatte zwischendurch mal eins aus dem Bioladen und schwups schuppte meine Haut wieder und fing an zu jucken. Also wieder back-to-the-roots…

Keimling

Rohkost-Mandelpüree

Es ist zwar immer gleich 1 kg, aber es hält sich im Kühlschrank super problemlos längere Zeit. UND: es ist nicht nur Rohkostqualität, sondern nach meiner Info auch beachtet, dass die Mandeln vor der Zubereitung eingeweicht waren um die Phytinsäure abzubauen und so die Aufnahme der Mineralstoffe besser ist. Und ich glaube kaum, dass andere Anbieter von Mandelmus das tun. Zumindest ist das meine Vermutung. Und teurer ist es auch nicht als 4 Gläser à 250g einer anderen Marke.

Keimling

Kokosöl von Dr. Goerg

Das kennen bestimmt viele von Euch, oder? Gibt es ja auch häufig im Biomarkt oder Reformhaus. Ich bestelle bei Keimling immer gleich ein ganzes kg. Der Vorteil ist, dass ich ab 60,- € keine Versandkosten bezahle. Und das hat man ja schnell zusammen. Achso. Das Kokosöl nehme ich nicht nur zum kochen, sondern auch für die Körperpflege für mich und die Kids. Es riecht einfach super angenehm, da es Rohkostqualität ist.

Keimling

Bei Boutique-vegan könnt Ihr super vegane Produkte shoppen. Dort findet Ihr unter anderem auch vegane Säuglingsmilchalternativen. Ein paar Produkte möchte ich Euch aber auch direkt vorstellen.

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Prémiriz Folgemilch 1 – bis 6 Monate*

Für alle, die wirklich nicht stillen können – oder für Mütter, die vor der Geburt auf Nummer Sicher gehen möchten, gibt es dieses vegane Produkt als Säuglingsmilchalternative. Allerdings können die meisten Frauen von Euch sicherlich stillen und eine Vorratshaltung ist eigentlich nicht notwendig.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Babys/Pr-miriz-Folgemilch-1-bis-6-Monate.html

Rechtsregulat - der biologische Immunregulator

Dieses Produkt nehme ich regelmäßig kurweise ein. Es imitiert das natürliche Verdauungssystem unseres Körpers. Wie wir alle wissen – oder die meisten von uns – sitzt unser Immunsystem im Darm. Und die Darmgesundheit verbessert sich wirklich enorm – zumindest ist es genau das, was ich spüre und was sich schnell bemerkbar macht.

https://www.boutique-vegan.com/Specials-Neu/Rechtsregulat-Bio.html

Vegane Säuglingsmilch - andere Marke

Gleicher Shop, ähnliches Produkt – andere Marke. Die Alternative zum nebenstehenden Produkt.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Babys/Alternative-zu-Folgemilch-bis-6-Monate.html

Dänisches Rauchsalz

Dieses Rauchsalz nutze ich für meine Rezepte wie z.B. die vegane, sojafreie LeberVurst. Superlecker. Zwar nicht ein mega-Schnäppchen, aber ich nutze es auch selten. Daher hält es sich recht lange.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kochzutaten-Sossen-Gewuerze/Daenisches-Rauchsalz.html

Stillbalsam - vegan -

Ich werde immer wieder gefragt was die vegane Mutter gegen wunde Brustwarzen tun kann. Hier findet Ihr eine vegane Alternative zu den meist unveganen Produkten aus Hebammenshops.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Babys/BLOOMING-BELLY-Natuerlicher-Stillbalsam-Argan.html

Spiralschneider

Zucchini-Spagetti Carbonara oder Bolognese, Gurken-,Karotten- und Rote-Beete Spaghetti für den Salat…. Dieses Gerät ist aus meiner Küche nicht mehr wegzudenken. Außerdem essen die Kinder das Gemüse in dieser Form total gerne 😉

https://www.boutique-vegan.com/Haushalt/Haushaltsbedarf/Kuechenutensilien-Geschirr/Spiralschneider-Attila-Hildmann-Edition.html

Blut-Quick von Herbaria

Mein absoluter Favorit für die Eisenversorgung in der veganen Schwangerschaft. Hab ich selbst regelmäßig genommen. Da direkt noch ein paar B-Vitamine dabei sind für mich das beste Produkt auf dem Markt.

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Kinder-Babys/Kinder/Blutquick-Eisen-Vitamine.html

Nori-Algen-Blätter

Für mich als totaler Sushi-Fan war damals der Umstieg auf die vegane Ernährung nicht so einfach. Und zwar bis ich entdeckt habe wie toll ich veganes und sogar rohveganes Sushi selbst machen kann.
Außerdem decken diese Nori-Blätter auch teilweise unseren Jodbedarf. Großartig. Yumm

https://www.boutique-vegan.com/Nahrungsmittel/Sushi-Nori-geroestet.html?listtype=search&searchparam=nori

Meine DSLR für Foodfotografie

Mit dieser Einsteiger Kamera mache ich momentan noch meine Food-Fotos. Finde sie wirklich total easy zu handeln… Kann ich absolut empfehlen für alle, die sich an die Food-Fotografie rantasten möchten.

Makro-Objektiv

Damit die Fotos eine schöne Tiefen-Unschärfe erhalten, nutze ich immer dieses Makro-Objektiv. Leider haben diese Objektive einen recht stolzen Preis. Das Ergebnis belohnt Euch dafür. Zumindest belohnt es mich ;).

Studioleuchte

Ganz neu eingezogen, da nun die Tageslichtausbeute so schlecht ist. Toll zu handeln und hilft wirklich sehr.

Faltreflektoren

Nervige Schatten auf Fotos ade. Zusammen mit der Studioleuchte habe ich diese Faltreflektoren bestellt. Lassen sich superklein zusammenfalten und sind für mich daher favorisiert. Eine Styroporplatte hätte wohl den selben Effekt, würde hier aber sicherlich nicht lange überleben. 😉