Blog

Auf meinem Blog findest du sehr viele Informationen rund um das vegane Familienleben: Schwangerschaft, Stillzeit, Babies, Kinder, Rezepte, aber auch andere für mich relevante Themen.

Online Kurse

Mit meinen Online-Kursen rund um das vegane Leben und Familienleben lernst du super effektiv. Geballtes Wissen in kurzer Zeit zu einem mehr als fairen Preis. Weitere Kurse sind in Arbeit. Schau rein und stay tuend.

Vorträge

Ich halte regelmäßig Vorträge im deutschsprachigen Raum. Schau doch mal, ob gerade Termine in deiner Nähe sind. Darüber hinaus bin ich natürlich auch als Referentin buchbar.

Coaching

Du kannst gerne jederzeit eine persönliche Beratung (auch Skype/Telefon) bei mir buchen: Ernährungs- /Mütter- oder Familienberatung. Ob eine Stunde oder ein ganzes Paket, hängt von deiner individuellen Situation ab. Die Themen können auch kombiniert werden, da sie ohnehin oft ineinander überfließen.

Gratis E-Mail Kurs Vitamin B12 von Schwangerschaft bis Kindesalter

 

Fachartikel

Auf Anfrage schreibe ich Fachartikel zum Thema vegane Ernährung – insbesondere im Bereich Familie. Es geht für mich nicht nur um das „WAS“, sondern auch um das „WIE“, wenn wir von Kinderernährung sprechen – also um den Aspekt von Bindung und Beziehung.

Mein Buch "Vegan in anderen Umständen"

Am 9. Oktober 2017 erschien mein Buch „Vegan in anderen Umständen“ beim GrünerSinn Veganverlag. Es handelt sich um einen umfangreichen Ratgeber & Kochbuch auf 288 Seiten mit etwa 140 Rezepten. Nährstoffinformationen von meiner Co-Autorin Sarah Gebhardt, Erfahrungsberichte und Fachmeinungen… Leckere Rezepte und vieles mehr…

Der Online-Kurs vegane Schwangerschaft

„Einzigartig: Ein Online-Kurs mit allem, was du jetzt für deine gesunde vegane Schwangerschaft brauchst. In nur 14 Tagen erhältst du geballtes Wissen, mit dem du den Grundstein für ein gesundes veganes Kind legst. Ein Komplett-Paket ohne Risiko mit meiner 14-Tage Geld-zurück Garantie!“

dein weg zu mir

und einer Fülle von Infos für die vegane Familienernährung

Carmen 1:1 (Coaching)

Möchtest du im Rahmen eines persönlichen Coachings die Ernährung deiner Familie abgleichen? Dann können wir das gerne persönlicher oder über Sykpe/Telefon tun. Ich biete unterschiedliche Möglichkeiten von einmaligen Impulsberatungen oder prozessbegleitendem Coaching. Mehr Infos und Preise gibt es hier:

Carmen Live (Vorträge)

Du findest mich regelmäßig überall in Deutschland bei Vorträgen, wie beispielsweise auf der Veggie World, bei veganen Strassenfesten oder auch im Bereich von Familie, insbesondere bei bindungsorientierten Veranstaltungen.

Termine gibt es aktuell immer hier:

Carmen Digital (Online-Kurse)

Der erste Online Kurs „Vegan in anderen Umständen“ ist endlich online. Die Arbeit geht weiter und bald findest du noch weitere Kurse. Wenn du einen besondren Wunsch hast, dann schreib mir doch einfach eine Mail. Aber jetzt schau dir doch einfach mal die Info zu meinem ersten Kurs an:

„Ich stehe für ein veganes Leben ein, weil ich an die Zukunft unserer Kinder glaube.“

(Carmen Hercegfi)

Meine beliebtesten Shopping Empfehlungen

Mein Favorit: DHA/EPA angereichertes Leinöl

Dieses DHA angereicherte Leinöl empfehle ich in jeder Beratung.

Für Erstbesteller gibt es einen Rabatt in Höhe von 10% mit dem Gutscheincode: Vega-Fam10

Ich bestelle übrigens immer gleich 3-4 Flaschen. 2 in den Kühlschrank und 1-2 einfrieren. (6 Monate im Gefrierfach haltbar)->Affiliate Link

Hochdosiertes Algenöl mit EPA und DHA

Wenn du es nicht schaffst ausreichend angereichertes Leinöl zu verwenden, ist dieses Supplement perfekt. Wir verwenden es auch und sind sehr zufrieden.

Erwachsene 1 TL, Kinder pro kg Körpergewicht etwa 1 Tropfen. ->Affiliate Link

Erstbesteller erhalten zusätzlich einen Rabatt von 15% mit dem Rabatt-Code: vegan-fam15

 

B12, D, K2, Eisen und mehr

Kürzlich habe ich endlich nach langer Suche tolle Supplemente für vegane Familien gefunden und gleich ausprobiert. Superwenig Zutaten. Meist nur drei. Alles genau so, wie ich es mir immer wünschte. Und dann kommt das ganze noch von einem kleinen Startup in Hamburg und wird hier lokal produziert. Vitamin B12, D und K2 sowie Eisen und Magnesium/Kalzium kannst du dort super kaufen. ->Affiliate Link

Rabattcode in Höhe von 10% für JEDE Bestellung: Carmen10

PDF Blutwerte kaufen

Seit kurzem biete ich aufgrund der hohen Nachfrage endlich meine Beratungsdokumente zum freien Verkauf an. Diese Dokumente erhältst du normalerweise nur in Kombi mit einer Beratung, doch jetzt kannst du sie auch unabhängig davon erwerben. Alle Dokumente sind im Mitgliederbereich erhältlich.

PDF vegane Schwangerschaft kaufen

Wenn du auf der Suche nach einer einfachen und effektiven Zusammenfassung zur veganen Schwangerschaft bist, dann ist dieses Dokument genau richtig. Kauf im Mitgliederbereich, wo du übrigens noch weitere Dokumente findest.

PDF Veganer Familientisch kaufen

Wenn dein Kind nun am veganen Familientisch mit isst, dann kommt vielleicht die Frage auf, worauf du nun genau achten musst, wie dein Kind lernt gesund zu essen, welche Bedürfnisse Kinder haben und was in welchen Mengen gegessen werden (sollte)…

PDF Vegane Stillzeit kaufen

Oft wird die (vegane) Stillzeit sträflich vernachlässigt. Frau denkt, das Kind bekommt die gesunde Muttermilch oft ohne darüber nachzudenken wie sich ihre eigenen Ernährung eigentlich auf die Qualität und Quantität der Muttermilch auswirkt. Worauf du achten musst und wie der Nährstoffbedarf genau ist, welche Küchentechnik wichtig, erfährst du in diesem Dokument

Olivia

Mir gefiel, dass die Beratung über Skype so familiär und ungezwungen war. Ich fühlte mich in keinem Moment unter Druck bzgl. der Zeit und konnte einige Fragen stellen. Obwohl ich mich selbst schon recht intensiv mit veganer Ernährung beschäftigte, konnte ich noch einige Dinge dazu lernen, gerade in Bezug auf vegane Säuglingsernährung.

Elisa

Auch wenn es im Netz viele Infos zur veganen (Kinder-)Ernährung gibt, war und ist es für mich wichtig mit jemanden persönlich darüber zu sprechen und sich individuelle Tips und Tricks zu holen!
Da Carmen’s und mein Sohn gleich alt sind, hat das besonders gut gepasst! Danke! (viaFacebook)

Kathrin

Carmen hat mich beraten, nachdem mein Sohn eine starke, wochenlange Grippe mit Dehydrierung hatte und hat mir super Tipps gegeben, um ihn wieder auf Vordermann zu bringen! Vielen vielen Dank!

Steffi

Ich fühlte mich bei Dir von Anfang an gut aufgehoben, weil Du meine Wünsche sofort verstanden und daraus einen tollen Plan aufgestellt hast. Die Gespräche sind voller Informationen und hilfreicher Tipps, die ich schnell umsetzen kann.

Melanie

Obwohl ich mir bereits viel Wissen über vegane Ernährung angeeignet habe, waren doch noch einige Fragen offen. Mir ist wichtig, dass es meinem 2,5-jährigen Sohn an nichts mangelt und dass ich nicht aus Unwissenheit Fehler bei seiner Ernährung mache. Carmen hat mich kompetent beraten und alle Fragen beantwortet. Sie hat mir wertvolle Tipps gegeben. Danke für das angenehme, nette Gespräch.

Eva

Liebe Carmen, Vielen Dank für die wunderbaren Materialien und Deine Beratung.
Ich fand unser Gespräch sehr informativ, habe Vieles mitgenommen und werde es im Alltag umsetzen.
Vielen Dank dafür! Das Buch zum Thema Baby led weaning habe ich über Deine Blog-Seite auch schon bestellt :).

Veronika

Durch die Seminarteilnahme zur veganen Nährstoffversorgung bei Carmen ist mir einiges bewusst geworden, das ich auch gleich umsetzen konnte. Danke

Martina

…Ich möchte mich auch noch für die professionelle und herzliche Beratung letzte Woche bedanken. Ich habe alles sofort umgesetzt und hoffe, dass die Werte nun besser werden…

Kristin

Carmen kann mich nicht nur mit den veganen Rezepten für die Schwangerschaft und Stillzeit unterstützen, sondern sie kümmert sich natürlich auch um die persönlichen Themen und Fragen, die ich habe – z.B. meinen Eisenmangel. Ich kann ihre Beratung absolut empfehlen.

Mariella

Ich bin vegan lebende Schwangere, fit in Sachen Ernährung und Supplemente, aber doch gab es da nun Redebedarf. Carmen war für mich die erste Wahl, für die ich dann auch gern Geld investiere und es hat sich gelohnt. Der Austausch war sehr hilfreich und wunderbar ungezwungen. Ich habe alle Tipps und Informationen erhalten die ich mir erhofft hatte und von Ärzten nicht bekommen habe.
Das war sicher nicht das letzte Gespräch. Vielen Dank Carmen.

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Ich freue mich über Deine unverbindliche Anfrage.

Bitte Datenschutz bestätigen:

13 + 1 =

Datenschutz Hinweis

Wenn du die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersendest, erklärst du dich damit einverstanden, dass wir deine Angaben für die Beantwortung deiner Anfrage bzw. Kontaktaufnahme verwenden. Eine Weitergabe an Dritte findet grundsätzlich nicht statt, es sei denn geltende Datenschutzvorschriften rechtfertigen eine Übertragung oder wir dazu gesetzlich verpflichtet sind. Du kannst deine erteilte Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Im Falle des Widerrufs werden deine Daten umgehend gelöscht. Deine Daten werden ansonsten gelöscht, wenn wir deine Anfrage bearbeitet haben oder der Zweck der Speicherung entfallen ist. Du kannst dich jederzeit über die zu deiner Person gespeicherten Daten informieren. Weitere Informationen zum Datenschutz findest du auch in der Datenschutzerklärung dieser Webseite.

Kooperation & Partner: