Challenge 2019: Ernährung, Bewegung & Entspannung

Hast du es auch satt von deinen unguten Gewohnheiten übermannt zu werden? Hast du es satt durch den Alltagsstress ständig den Fokus zu verlieren? Den welken Salat im Gemüsefach zu sehen, weil immer was dazwischen kommt? Dass du dich wieder zu wenig bewegt und zu viel mit dem Smartphone beschäftigt hast?

Möchtest du zusammen mit mir in der Challengezeit neue, gesündere Gewohnheiten einschleichen und stabilisieren?

Ist dein Ziel ganzheitliche Gesundheit? Dann bist du hier richtig, denn es geht nicht um ein Durchhalten von ein paar Wochen, sondern genau darum alte ungünstige Verhaltensweisen sanft zu ändern. 

Nächster Start: 13.01.2019.

Buchung leider geschlossen! Viel Spaß den Challengern

  • Die Challenge besteht aus verschiedenen Aufgaben aus den Bereichen Ernährung inkl. Supplemente, Bewegung und Entspannung und dauert 4 Wochen.
  • Das Ziel der Challenge: Ein oder mehrere Schritte hin zu ganzheitlicher Gesundheit.
  • Beispiele für Aufgaben: Kaffee-Detox, Spaziergänge, Yoga oder andere Sportarten als Ausgleich, ausreichend trinken, vegane Ernährungspyramide im Alltag umsetzen, durch die Wohnung tanzen, Plastik reduzieren, ausmisten, Positivity, Medien-Detox
  • Schwangere und Stillende sind Willkommen.
  • Du erhältst von mir regelmäßig eMails, Videos und Hintergrundinformationen sowie Motivationsschübe, um durchzuhalten.
  • Der Wertschätzungsbeitrag liegt bei 19,- €
  • Die Challenge besteht aus verschiedenen Aufgaben aus den Bereichen Ernährung inkl. Supplemente, Bewegung und Entspannung und hält ein paar optionale Dinge bereit für Menschen, die noch eine größere Herausforderung suchen.

  • Das Ziel der Challenge ist ein Schritt oder mehrere hin zu ganzheitlicher Gesundheit zu machen.

  • Dafür muss natürlich an mehreren Stellschrauben gedreht werden, weswegen ich an unterschiedlichen Punkten mit dir arbeite

  • Beispiele für Aufgaben: Kaffee-Detox, Spaziergänge, Yoga oder andere Sportarten als Ausgleich, ausreichend trinken (und was genau), die vegane Ernährungspyramide im Alltag umsetzen, durch die Wohnung tanzen und singen, Plastik reduzieren, ausmisten, Positivity, Medien-Detox und die richtigen Supplemente

  • Schwangere und Stillende sind Willkommen. Ihr erhaltet teilweise andere Aufgaben.

  • Die Dauer der Challenge sind 4 Wochen

  • Du erhältst von mir regelmäßig eMails, Videos und Hintergrundinformationen sowie Motivationsschübe, um durchzuhalten

  • Austausch über eine gesonderte Facebookgruppe oder hier (für die nächste Challenge noch nicht klar)

  • Ich biete die Challenge sehr günstig an, damit wirklich jeder die Möglichkeit hat mitzumachen. Der kleine Wertschätzungsbeitrag liegt bei 19,- €

Viel Spaß damit und alles Liebe, Deine Carmen