Dieser Artikel stammt aus dem Jahr 2018 und wurde von mir zuletzt im August 2023 überarbeitet. Der Artikel thematisiert Leinöl, welches mit EPA und DHA angereichert wurde. Hier herrscht oft große Verwirrung bei Veganer*innen. Leider erlebe ich es immer noch oft genug,...
Bevor es bei mir Ernst wird, wollte ich Euch – Ihr lieben Schwangeren – noch einmal über den tatsächlichen Nährstoffbedarf während einer Schwangerschaft informieren. Und natürlich auch: wovon braucht Ihr mehr und warum – und wie könnt Ihr das durch...
Hast du dich schon ausreichend mit dem Thema Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft auseinandergesetzt? Das ist für alle Schwangeren, nicht nur für Veganerinnen, super relevant. Die Folgen eines Mangels können enorm sein und sich auf das ganze Leben des Babys...
Leider gibt es rund um das Thema Omega3 bei veganer Ernährung recht viele Falschinformationen. Häufig ist zum einen die Rede davon, dass es vegan ohnehin nicht geht, andere wiederum sagen, dass Leinöl reicht. Beides stimmt nicht. Aber wie macht man oder Frau das nun...
