Bevor es bei mir Ernst wird, wollte ich Euch – Ihr lieben Schwangeren – noch einmal über den tatsächlichen Nährstoffbedarf während einer Schwangerschaft informieren. Und natürlich auch: wovon braucht Ihr mehr und warum – und wie könnt Ihr das durch...
Hallo Ihr Lieben, gestern hatte ich das Bild von meinem leckeren Frühstück auf Facebook gepostet und schnell wurde der Wunsch an mich herangetragen das Rezept noch zu veröffentlichen. Also hier kommt es: Amaranth und Baobab liefern das notwendige Eisen, dessen...
Hallo Ihr Lieben, heute mal ganz auf die Schnelle: ich habe noch zwei verschiedene Produkte aufgetan, die für schwangere Veganerinnen beim Thema Eisen einfach perfekt sind: Zum einen haben wir hier das Baobab Pulver, welches auf dem afrikanischen Affenbrotbaum...
Hallo liebe Mitlesende, ich wollte Euch noch einmal ein paar Hintergrundinfos und Tipps zu den wichtigen Nährstoffen in der Schwangerschaft geben. Ein häufiges Problem ist ja der Eisenmangel, insbesondere gegen Mitte-Ende der Schwangerschaft. Davon betroffen sind...
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Über mich
Ich bin Carmen (43), alleinerziehende Mutter von zwei Jungs aus Hamburg. Meine veganen Brötchen verdiene ich als Ernährungsberaterin und Autorin, sowie mit Vorträgen, Webinaren, Online-Kursen und Fachartikeln. Beim Kochen und Rezepte fotografieren kann ich mich super entspannen.
