Eine vegane Stillzeit ist noch vielerorts verpönt. Kein Wunder, denn es gelingt uns Mamas auch nur langsam das ganz normale Stillen gesellschaftsfähig zu machen und aus der pornösen „geh mal lieber aufs Klo wenn du stillst, damit keiner keine Brüste sieht“...
…und wie auch DU diesen Weg gehen kannst… Die Vorgeschichte zu meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin Wird man als Veganerin schwanger, ergeben sich meistens die folgenden Fragen Wie ernähre ich mich jetzt richtig? Woher bekomme ich verlässliche...
Vielleicht ist dir das auch passiert. Du hast Vitamin B12 und/oder Vitamin D supplementiert und stellst dann beim Bluttest oder einer Routine-Untersuchung fest, dass deine Werte sehr schlecht oder sogar im Mangel sind. Nun fragst du dich, wie das eigentlich sein kann,...
