Endlich noch einmal gute Neuigkeiten kurz bevor mein Bauchzwerg kommt. Einige schlaue Menschen haben sich die wenigen Studien vorgenommen, die es zu vegetarisch-veganer Ernährung in der Schwangerschaft gibt und sie zusammen ausgewertet.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen und bestätigt: Eine vegetarisch-vegane Ernährung in der Schwangerschaft ist unproblematisch – vorausgesetzt es wird auf bestimmte Nährstoffe geachtet.

Hier ist der Link mit dem Artikel zur veganen Gesellschaft Österreich.

Und hier wen es interessiert die Studie als PDF (kostenpflichtig):

Piccoli G, Clari R, Vigotti F, Leone F, Attini R, Cabiddu G, Mauro G, Castelluccia N, Colombi N, Capizzi I, Pani A, Todros T, Avagnina P (2015). Vegan-vegtarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG, article first published online: 20 Jan 2015. doi: 10.1111/1471-0528.13280.