Erschöpfung und Müdigkeit bei Müttern
In diesem Artikel möchte ich die unterschiedlichen Gründe für Erschöpfung, Müdigkeit und Leistungsabfall aufführen und differenzieren. Wenn du als Frau (und Mutter) davon betroffen bist: Woher weißt...
Vitamin-B12-Mangel bei (veganen) Säuglingen – mit Behandlungsschema
Vitamin-B12-Mangel – schon wieder. Können wir das Thema nicht endlich mal lassen, fragst du dich vielleicht. Nein, können wir nicht. Denn solange der noch vorkommt, werde ich nicht müde darüber zu...
Supplemente für die vegane Beikost
"Carmen, welche Supplemente braucht mein Baby zusätzlich für die vegane Beikost?" Eine der wohl häufigsten Fragen, die mir immer wieder gestellt wird. Klar ist: In der Beikost kann man sehr viel...
Vegane Stillzeit – sichere Tipps für ein gesundes Baby
Eine vegane Stillzeit ist noch vielerorts verpönt. Kein Wunder, denn es gelingt uns Mamas auch nur langsam das ganz normale Stillen gesellschaftsfähig zu machen und aus der pornösen "geh mal lieber...
Entwicklungsstörungen bei Cholinmangel in der veganen Schwangerschaft und Stillzeit
Das Thema Cholin in der veganen Schwangerschaft begegnete mir das erste Mal auf dem VegMed Kongress 2018 in Berlin. Ich nehme es gleich mal vorweg: es gibt noch keine klare Aussage dazu, aber eine...
Vegane Beikost – mit Brei oder breifrei – so machst du es richtig!
Vegane Beikost? Bei diesem Thema können schnell hitzige Diskussionen entstehen. "Wie kannst du nur dein Baby vegan ernähren?! Ich geh zum Jugendamt"... Solche Dinge gehören leider manchmal auch zum...
Jodmangel in Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten führen
Kann durch einen Jodmangel in der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursacht werden? Es gibt einige Dinge, die du selbst in der Hand hast, wenn es um die Gesundheit deines Kindes geht. Dazu gehört...
Mythen (in) der veganen Kinderernährung
Irritierte Blicke und ‚dumme’ Sprüche bin ich als vegane Mama ohnehin gewohnt. In meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin, seit 2015 auf das Thema vegane Familienernährung spezialisiert, kenne ich...
Schwangerschaftsübelkeit bei veganer Ernährung? Ist das gefährlich oder ist dein Baby gut versorgt?
„Bekommt mein Baby alle Nährstoffe, obwohl mir ständig übel ist und ich mich übergebe?“ Diese Frage höre ich in meinen Beratungen immer wieder. Und ich? Ich bohre tiefer: Frage wie es den Frauen...
Vegane Schwangerschaft – wie gefährlich ist sie und worauf muss Frau achten?
2022 in Deutschland: Für Schwangere, Stillende, Säuglinge, Kinder und Jugendliche wird eine vegane Ernährung von der DGE nicht empfohlen. So steht es im aktuellen Positionspapier der Deutschen...
MultiVegan – vegane Nahrungsergänzung für Kinder und Erwachsene
Seit etwa drei Jahren werde bzw. wurde ich regelmäßig gefragt, ob ich denn nicht ein vegane Nahrungsergänzung für Kinder entwickeln könne - ein Multinährstoffpräparat. Doch mir war das viel zu viel....
Einstieg in die vegane Ernährung mit Kindern
Rückblick: Es ist Frühling 2015. Mein erstes komplett veganes Kind ist inzwischen 3 Monate alt (mein 10 Jahre älterer Sohn war zu diesem Zeitpunkt noch nicht ganz vegan). Mit dem positiven...
Gesunde Snacks für vegane Kinder dörren | Dörrgerätinfos
Hallo du wundervoller Mensch, kennst du das? Dein Kind will ganz schnell und jetzt auf der Stelle etwas zu essen, aber alles was du vielleicht schnell greifen kannst ist nicht wirklich gesund und...
10 Tipps für einen gesunden Darm
Seit Giulia Enders mit ihrem Buch "Darm mit Charme" die Tabuzone Darm durchbrach, schreibt und spricht alle Welt immer mehr über das Thema Darm und Darmgesundheit. Während die meisten Menschen...
Warum du dich unbedingt näher mit dem Fermentieren beschäftigen solltest
Dieser Beitrag enthält Werbung in Form von Affiliatelinks. Kefir, Kombucha, Sauerkraut und Wein sind uns allen gut bekannt und haben eine Gemeinsamkeit: sie wurden fermentiert. Fermentation ist eine...
Kinder-Yoga: Wie dein Kind zu einem entspannten Menschen wird
Gastbeitrag Regelmäßige Yoga-Sessions tragen zu unserer Entspannung bei und helfen uns, den Herausforderungen des Alltags gestärkt gegenüberzutreten. Warum diese Art des Abschaltens nicht auch...
Sprossen und Microgreens! Sind sie wertvoll oder gefährlich?
Meine Lieben, lange hatte ich es vor: Einen ausführlichen Blogartikel zum Thema Sprossen & Microgreens. Wir haben sie ja bereits im aktuellen Buch thematisiert, doch ich möchte ein wenig mehr in...
BKK ProVita Eine Krankenkasse mit Herz und Verstand
Anzeige | Kooperation Zum ersten Mal im Leben habe ich seit einigen Jahren eine emotionale Verbindung – so seltsam das auch klingen mag – zu einer Krankenkasse. Wie kann sowas...
Vegane Eltern werden verurteilt – nicht nur in Australien
Liebe vegane Community, liebe Hater & Kritiker, ich bin es sowas von leid diesen elendigen Diskurs so einseitig führen zu müssen. Und das geht nicht nur mir so, sondern auch vielen...
Missed Abortion – Was hat die Vegane Ernährung mit einer Fehlgeburt zu tun?
Ich freue mich sehr über diesen Tabubruch von Miriam und über ihren Mut über ihre Fehlgeburt zu sprechen. Doch bevor es nun losgeht hier ein kleiner Hinweis zum großen Hauptartikel über die vegane...
Was ist veganer Strom?
ANZEIGE Das Jahr neigt sich dem Ende, die guten Vorsätze für 2019 sind wie immer umfangreich. Viele von uns beschäftigen sich nicht nur mit ethischem Verhalten auf dem Teller oder der Gesundheit...
Nachdenkliches zum veganen Weihnachtsfest
Warum ist es denn jetzt gerade so wichtig, darüber zu schreiben? Ist vegan leben nicht schon längst „normal“ geworden, dass die Presse z.B. eh nicht mehr drüber schreibt? Ja, ist es, weil es keine...
Mama eines Down-Syndrom-Mädchens erzählt über den Fluch der Pränatal-Diagnostik
Pränatal-Diagnostik Als überzeugte Veganerin, die schon im zarten Alter von 14 Jahren beschlossen hat, kein „totes Tier“ mehr zu essen, stand es für mich nie in Frage, auch in der Schwangerschaft...
Ein Liebesbrief an meine Kinder
Morgen, am 20.09.2018 ist der Weltkindertag. Zu diesem Anlass gibt es in diesem Jahr eine Blogparade. Als die Bitte des Portals Vaterfreuden.de zum Thema "Liebesbrief an mein Kind" einen Blogartikel...