Blog und Magazin für Familien
Du findest hier tiefgehende Informationen rund um das vegane Familienleben, die dir helfen sollen wirklich sicher zu werden und viele Fragen zu klären, damit das vegane Familienleben noch viel mehr Spaß macht.
Über den Sinn und Unsinn einer Zwangs-Ernährungsberatung in einer (veganen) Schwangerschaft
Bevor es losgeht hier ein kleiner Hinweis zum großen Hauptartikel über die vegane Schwangerschaft mit kompletter Übersicht über alle Nährstoffe. Diesen findest du hier. Gastartikel von mir, Carmen...
Die CDU Forderung nach einer Pflichtberatung für Schwangere
Hallo Ihr Lieben, gestern ging es heiß her. Nach der Titelseite in der BILD Zeitung und der Forderung der CDU nach einer Beratungspflicht für (vegane) Schwangere, stand mein Telefon nicht mehr...
Vegane Schwangerschaft aus der Sicht einer Schwangeren-Yoga Lehrerin
Bevor es nun losgeht hier ein kleiner Hinweis zum großen Hauptartikel über die vegane Schwangerschaft mit kompletter Übersicht über alle Nährstoffe. Diesen findest du hier. Als bewusste und...
Projekt #Offtopic – Bloggerinnen erzählen von Übelkeit und Gelüsten in der Schwangerschaft
Hallo liebe Leserinnen und insbesondere Schwangere, heute bin ich die Gastgeberin für das Projekt #Offtopic bei dem verschiedene Mütterbloggerinnen monatlich – immer am 25. zu bestimmten Themen...
Eisenaufnahme und Vitamin C – wie viel ist nötig?
Hallo Ihr Lieben, kürzlich erhielt ich eine eMail bezüglich der Eisenaufnahme, die ja bekanntermaßen durch Vitamin C erhöht wird und ich denke die Ein- oder Andere von Euch hat sich diese Frage auch...
Grüne Smoothies und frische Säfte in der Schwangerschaft
Hallo Ihr lieben, in diesem Monat ist mein Thema die vegane Schwangerschaft. Ich weiß – am letzten Blogartikel war das nicht so deutlich, denn der betraf ja sozusagen alle Lebensphasen. Aber heute...
Vitamin B12 und Vitamin D Mangel trotz Substitution? Zehn häufige Fehler!
Vielleicht ist dir das auch passiert. Du hast Vitamin B12 und/oder Vitamin D supplementiert und stellst dann beim Bluttest oder einer Routine-Untersuchung fest, dass deine Werte sehr schlecht oder...
5 Tipps für Eltern veganer Kinder – so klappt’s auch mit der Betreuung
Dieser Gastblogartikel aus dem Jahr 1016 stammt von der wundervollen Kathin Borghoff, die mir in der Zwischenzeit nicht nur sehr ans Herz gewachsen, sondern auch inzwischen Autorin des Buches...
Warum eine vegane Ernährungsweise auch für Kinder gut ist
Die Frage ob vegane Ernährung für Kinder gut ist wird immer wieder an mich herangetragen. Ist eine vegane Ernährung für Kinder also gut? Dieser Frage widme ich mich heute.Warum ist vegane...
Kann man zu viel Obst essen?
Hallo Ihr Lieben, kürzlich wurde mir diese Frage gestellt nachdem ich auf Facebook eine kleine Umfrage über Themen machte, die Euch brennend interessieren. Da die liebe Sarah so nett war mir die...
Wie Kinder essen lernen – Die ultimative Anleitung
mit Schon ab dem ersten Tag der Schwangerschaft machen wir uns alle möglichen Sorgen. Vor allem beim ersten Kind. Eine der Hauptsorgen ist sofort: bekommt das Baby alles was es braucht? Zunächst im...
Vegane Schwangerschaft: Interview bei Spiegel Online
Guten Morgen Ihr Lieben, diese Woche erschien mein Interview bei Spiegel online zum Thema vegane Schwangerschaft:...
Interview mit mir zum Thema Baby Led Weaning
Teil 2 meines Interviews bei Keimling möchte ich Euch natürlich nicht vorenthalten. Here we go:
Angriffslustiges Umfeld und deine vegane Schwangerschaft
Hallo Ihr Lieben, schon seit Wochen möchte ich diesen Artikel schreiben, doch komme momentan kaum zu etwas außer dem Nötigsten im Haushalt, der Babybespassung und der Vorbereitung meiner neuen...
Liste der Nahrungsmittel, die man in der Stillzeit meiden sollte…
ACHTUNG: Bitte erst alle Lebensmittel ausprobieren. Viele Babies reagieren darauf nicht und dann sollte natürlich alles gegessen werden ;)... Ich hab es so gemacht: bei diesen Lebensmitteln mit...
Wann hat das Baby wirklich Hunger? Hungerzeichen, Clusterfeeding & Co.
Hallo liebe MitleserIn, heute widme ich mich wieder einem weiteren Themenwunsch, der an mich herangetragen wurde. Wann hat mein Baby wirklich Hunger? Gerade Frauen, die zum ersten Mal Mutter werden,...
„Ist Muttermilch eigentlich vegan“?
Diese Frage taucht immer mal wieder in Internetforen auf und wird heftig diskutiert. Neulich las ich schockiert von einer Mutter aus den USA, die ihrem Säugling normale Sojamilch aus dem Supermarkt...
Nährstoffbedarf und Gewicht in einer veganen Schwangerschaft
Bevor es bei mir Ernst wird, wollte ich Euch - Ihr lieben Schwangeren - noch einmal über den tatsächlichen Nährstoffbedarf während einer Schwangerschaft informieren. Und natürlich auch: wovon...
Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA – welche Folgen ein Mangel in der Schwangerschaft verursacht
Hast du dich schon ausreichend mit dem Thema Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft auseinandergesetzt? Das ist für alle Schwangeren, nicht nur für Veganerinnen, super relevant. Die Folgen eines...
Omega-3-Fettsäuren… reichen vegane Quellen oder muss es Fisch sein?
Leider gibt es rund um das Thema Omega3 bei veganer Ernährung recht viele Falschinformationen. Häufig ist zum einen die Rede davon, dass es vegan ohnehin nicht geht, andere wiederum sagen, dass...
Vitamin D Basics, Mangel und vegane Schwangerschaft
Vitamin D – als potentiell kritischer Nährstoff bei der veganen Ernährung immer wieder erwähnt und von Mischköstlern leider immer noch viel zu oft vergessen. Dabei können wir über die Ernährung...
Vitamin B12 Mangel in der veganen Schwangerschaft
Hallo liebe vegane Schwangere, bereits im Jahre 2014 habe ich diesen Artikel zu Vitamin B12 und zur veganen Schwangerschaft verfasst. Damals hätte ich wohl nicht gedacht, dass mich das Thema 7 Jahre...
Matcha in der Schwangerschaft
Da sich Matcha besonders bei den Veganern einer großen Beliebtheit erfreut, wollte ich noch einmal ein paar Worte dazu sagen. Hierfür zitiere ich den Teepapst (https://www.facebook.com/Teepapst),...
Fluch und Segen: Pränataldiagnostik
Hallo Ihr Lieben, jede Schwangere denkt mal darüber nach: Welche von diesen vielen angebotenen Untersuchungen soll ich eigentlich machen? Möchte ich überhaupt wissen, ob mein Kind gesund oder...